Le mix parfait pour transformer son corps en douceur : obtenir un ventre plat, tonifier son corps et gagner en souplesse.
4 semaines de séances guidées pour progresser (3 séances par semaine)
12 séances vidéos différentes de 25-30 min
1 EBOOK : planning à imprimer, les piliers du pilates, la différence entre Pilates et Stretching, conseils de Coach
Accès à un groupe privé “motivation et entraide” sport
Accès à vie à ce programme, même après les 4 semaines
Toutes les séances sont au format vidéo disponibles sur le Studio Privé de Candice accessible uniquement aux inscrits. Les vidéos sont visionnables facilement sur Télé, ordinateur, tablette ou smartphone. Toutes les vidéos sont pré-enregistrées, tu peux donc les faire quand tu veux. Il ne s’agit pas de cours en direct avec Candice avec un horaire précis de présence. C’est pratique !
LES OBJECTIFS :
✅ Obtenir un ventre plat
✅ Renforcer tes abdos profonds
✅ Tonifier ton corps
✅ Gagner en souplesse
✅ Renforcer ton dos et réduire les douleurs
✅ Avoir une meilleure forme au quotidien
✅ Permet de se détendre, réduire le stress