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NO IMPACT

5 semaines guidées d'exercices SANS SAUT pour perdre du gras et retrouver un corps tonique tout en préservant ses articulations et son corps.

Le contenu :

✔️   5 semaines guidées
✔️   2 séances par semaine (30 min max/ séance)
✔️   1 guide du programme : planning à imprimer, aide pour suivre ses résultats à la maison
✔️   1 groupe privé d’entraide sport
✔️   Matériel : 2 petites haltères 
✔️   Accès à vie après inscription

5 SEMAINES GUIDEES

Toutes les séances sont au format vidéo disponibles sur le Studio Privé de Candice accessible uniquement aux inscrits. Les vidéos sont visionnables facilement sur Télé, ordinateur, tablette ou smartphone. Toutes les vidéos sont pré-enregistrées, tu peux donc les faire quand tu veux. Il ne s’agit pas de cours en direct avec Candice avec un horaire précis de présence. C’est pratique !

LES OBJECTIFS  :

✅ Perdre du gras sans saut
✅ Perdre du ventre
✅ Affiner votre silhouette
✅ Retrouver un corps tonique
✅ Dessiner votre taille et vos abdos
✅ Vous sentir mieux dans vos vêtements
✅ Acquérir une routine efficace
✅ Retrouver la motivation

Contenu

Accès Ebook + Groupe privé :

EBOOK : planning (à télécharger)
GROUPE : Lien pour rejoindre la TEAM

Accès aux séances :

S1 : Fullbody Wake Up (20min) - Sans matériel
S2 : Fat Burn Moves : coordination & cardio (22min) - Sans matériel
S3 : Abdos profonds : ventre plat en douceur (20min) - Avec haltères
S4 : Cardio + Bas du corps (28min) - Avec haltères
S5 : Fessiers pump, bombés et musclés (30min) avec haltères
S6 : Cardio Sculpt (30min) avec haltères
S7 : Abdos dessinés, taille affinée, focus oblique (22min) - Avec haltères
S8 : Cardio & Haut du Corps (25min) avec haltères
S9 : Abdos,dos et bas du ventre
S10 : Fullbody dégouliance, burn final (35 min)