Pilates Dynamique : 4 semaines pour brûler des calories, affiner sa taille et obtenir un ventre plat
4 semaines de Pilates
12 séances différentes (20-25min)
1 Ebook : planning, les 6 piliers du Pilates, le concept de Pilates dynamique et comment pratiquer.
1 groupe privé motivation / entraide sport
Les séances sont toutes accessibles en ligne au format vidéo et visionnables sur tv, ordinateur, tablette ou smartphone. Pratique et efficace, réalisez les séances chez vous ou emportez les avec vous ! Découvre-ici un extrait du programme.
Ce prorgamme va t'aider à :
✅ Obtenir un ventre plat et moins gonflé
✅ Une taille affinée, des abdos renforcés
✅ Un corps plus tonique
✅ Gagner en souplesse et en équilibre
✅ Diminuer les douleurs articulaires/dos
✅ T’apporter une meilleure forme