4 semaines pour brûler un max de calories et perdre du gras. Matériel : 2 haltères
Durée : 4 semaines
12 séances différentes (de 30min)
1 EBOOK : planning, fiches pour suivre sa progression, mensurations.
Accès à un groupe privé “motivation et entraide sport”
Matériel : 2 petites haltères
Les séances sont toutes accessibles en ligne au format vidéo et visionnables sur tv, ordinateur, tablette ou smartphone. Pratique et efficace, réalisez les séances chez vous ou emportez les avec vous ! Découvrez-ici un extrait du programme.
LES OBJECTIFS :
✅ Perte de gras globale
✅ Un corps plus tonique
✅ Une taille affinée
✅ Diminution de l’aspect cellulite
✅ Des muscles renforcés
✅ Une motivation retrouvée et durable