4 semaines de PILATES pour se remettre en forme, tonifier son corps et brûler un max de calories à la maison (2 haltères + 1 mur)
4 semaines guidée (3 séances par semaine)
12 séances vidéos différentes de 20min env.
1 EBOOK : planning, les piliers du Pilates, 10 conseils de coach spécial DETOX et BIEN-ETRE faciles
Accès à un groupe privé “motivation et entraide” sport
Accès à vie à ce programme
Toutes les séances sont au format vidéo disponibles sur le Studio Privé de Candice accessible uniquement aux inscrits. Les vidéos sont visionnables facilement sur Télé, ordinateur, tablette ou smartphone. Toutes les vidéos sont pré-enregistrées, tu peux donc les faire quand tu veux. Il ne s’agit pas de cours en direct avec Candice avec un horaire précis de présence. C’est pratique !
LES OBJECTIFS :
✅ Te remettre en forme après les fêtes
✅ Obtenir un ventre plat et moins gonflé
✅ Tonifier et raffermir ton corps
✅ Tenir tes résolutions sport dès Janvier
✅ Travailler tes abdominaux en profondeur
✅ Etre en meilleure forme
✅ Séances sans saut, sans impact